Tips Membangun Kepercayaan Diri
Tip 1. Pahami perbedaan antara percaya diri dan sombong. Keyakinan berkaitan dengan keyakinan Anda pada kemampuan Anda, sedangkan terlalu percaya diri atau arogansi menggambarkan tindakan dan sikap yang menghadirkan suasana sombong. Menjadi terlalu percaya diri menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda percaya diri Anda lebih baik daripada mereka dan tidak mungkin berhasil atau tidak memberi Anda rasa hormat yang tulus. Yang lebih parah lagi, bagi orang yang lebih berpengetahuan, kesombongan adalah indikator utama seseorang yang “membutuhkan” rasa iri orang lain agar bisa merasa nyaman dengan dirinya. Kesombongan adalah sebuah kedok dan banyak orang akan mengetahuinya masuktoto.
Tip 2. Ketahui di mana posisi Anda sebenarnya. Anda tahu bahwa Anda sudah memiliki tingkat kepercayaan diri tertentu. Tidak ada gunanya merendahkan diri atau merasa tidak percaya diri sama sekali. Kepercayaan diri yang rendah adalah masalah yang mempengaruhi jutaan orang dan kecil kemungkinannya Anda berada di posisi terbawah dalam tangga ini.
Tip 3. Jangan terlalu mengkritik diri sendiri. Kita semua sering tersandung. Merendahkan diri sendiri atau menghukum diri sendiri tidak membantu meningkatkan kinerja Anda. Faktanya, aktivitas tersebut terbukti merugikan diri sendiri dan akan menurunkan rasa percaya diri dan harga diri Anda. Sayangnya, hal ini juga bisa dengan mudah menjadi kebiasaan, sehingga perlahan-lahan menurunkan kepercayaan diri kita seiring berjalannya waktu.
Tip 4. Ingatlah bahwa tidak semuanya berada dalam kendali kita. Berusaha terlalu keras untuk mengendalikan setiap aspek kehidupan kita adalah cara cepat untuk menemukan kegagalan yang konsisten. Terlalu banyak hal yang terjadi yang bergantung pada orang lain, perekonomian, peluang, dan banyak faktor lain yang berada di luar kendali kita. Tetaplah fleksibel dan belajar pasang surut mengikuti arus kehidupan dan Anda akan jauh lebih bahagia dalam jangka panjang.
Tip 5. Pahami bahwa hidup adalah perjalanan yang penuh dengan kemenangan dan juga kekalahan. Anda telah mendengar bahwa perjuangan dan kesulitan akan membuat Anda lebih kuat. Mereka melakukannya. Perjuangan Anda telah membuat Anda lebih kuat dan kekuatan itu akan membantu Anda saat Anda bergerak maju. Terkadang apa yang kita anggap sebagai kegagalan sebenarnya adalah sebuah berkah.
Tip 6. Santai dan Renungkan. Terlalu sering, kita terjebak dalam kesibukan kehidupan sehari-hari dan stres yang terus-menerus akan mulai membebani kita. Latih teknik meditasi atau temukan cara lain untuk menjernihkan pikiran, rileks, dan biarkan stres tersebut hilang untuk sementara. Anda memerlukan pengisian ulang mental ini dari waktu ke waktu untuk menjaga kesehatan mental yang kuat. Jika tidak berhasil, jutaan orang tidak akan melakukannya!
Tip 7. Tempat Bahagia. Ya, saya tahu ini klise akhir-akhir ini, tetapi ada alasannya. Ini adalah konsep yang sangat populer. Pikirkan kenangan peristiwa dalam hidup Anda yang membuat Anda merasa baik atau penuh kemenangan. Isi pikiran Anda dengan pemikiran atau kenangan ini setiap kali Anda mulai jatuh cinta pada diri sendiri. Pikirkan orang-orang yang Anda cintai dan saat-saat indah yang Anda alami bersama. Visualisasikan diri Anda dalam situasi tersebut dan rasakan apa yang Anda rasakan saat itu.
Tip 8. Berolahragalah. Tidak harus maraton. Keluar saja dan lakukan sesuatu yang agak ketat untuk sementara waktu. Kerja fisik membantu menjernihkan pikiran dan mengisi tubuh dengan endorfin kuat yang akan membuat Anda merasa sehat dan hidup. Manfaat olahraga sangat luas. Telah terbukti berkali-kali bahwa kesehatan fisik, mental, dan emosional kita semuanya terkait erat. Olahraga teratur tentu akan berdampak positif pada kepercayaan diri Anda; terutama jika itu membantu Anda menjadi bugar dan meningkatkan penampilan fisik Anda.
Tip 9. Jangan terlalu fokus pada diri sendiri. Kadang-kadang pemeriksaan diri diperlukan tetapi ketahuilah kapan cukup sudah cukup. Terlalu fokus pada diri sendiri dapat menyebabkan Anda menjadi terlalu kritis. Ini juga menjauhkan Anda dari orang-orang di sekitar Anda. Tetap terlibat dalam hidup Anda sebanyak yang Anda bisa dan keluar dari pikiran Anda sendiri. Akan ada banyak kesempatan untuk melakukan refleksi.
Tip 10. Jangan pedulikan diri Anda dengan apa yang dipikirkan orang lain. Sebenarnya, deskripsi yang lebih baik mungkin adalah “apa yang menurut Anda dipikirkan orang lain”. Kenyataannya adalah, Anda tidak tahu apa yang dipikirkan orang lain dan tidak ada gunanya membayangkan Anda mengetahuinya. Dengan asumsi yang Anda tahu sudah cukup buruk. Menganggap bahwa itu mungkin sesuatu yang negatif tentang Anda adalah hal yang konyol. Kemungkinannya sangat kecil sehingga Anda mengetahui apa yang sebenarnya dipikirkan orang lain kecuali Anda memiliki ESP. Jika Anda memiliki ESP, bermainlah poker untuk mencari nafkah.
